Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Les séances de sport express type HIIT ou Tabata promettent des résultats avec des entraînements de 20-30 min max. Si le format court est séduisant, sont-elles pour autant efficaces ? On fait le point ...

Dans le cadre de ses séances de préparation en course et trail, la section athlétisme du FCG omnisports de Gueugnon propose ...

Et si, en 2023, on ralentissait le rythme ? Voici la tendance sportive qui va squatter nos entraînements cette année. On ne le répète plus : le sport est un élément indispensable pour rester en bonne ...

Si vous ne savez pas quoi faire, pourquoi pas un petit tour du Mont-Blanc afin de se dégourdir les jambes ? Mais ça, c'est dans la tête de Paul Seixas.

Bernard Daubard, le président de la fédération française du sport boules, a assisté à un entraînement hebdomadaire de Sport ...

Nous avons profité de la rentrée pour tester pour vous quelques sports qui sortent de l’ordinaire, à Poitiers. Des arts martiaux historiques européens au kin-ball, découvrez les cinq épisodes de notre ...

Paul Pogba était de retour à l'entraînement collectif, en ce début de semaine avec son club de l'AS Monaco. L'ancien milieu ...

Le match de mardi soir face au Kraken de Seattle a laissé quelques traces chez le Canadien.

Recrue estivale des Indiana Pacers, Kam Jones a été arrêté et incarcéré pour conduite dangereuse et délit de fuite alors ...